Osnabrück – Hamm – Duisburg – Düsseldorf – Mainz

Osnabrück – Hamm

Gesamtstrecke: 90.88 km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 17.16 km/h
Gesamtzeit: 06:31:44
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Hamm – Recklinghausen

Gesamtstrecke: 58.91 km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 17.39 km/h
Gesamtzeit: 04:27:46
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Stadtrundfahrt

Gesamtstrecke: 40.23 km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 17.14 km/h
Gesamtzeit: 03:08:39
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Recklinghausen – Duisburg

Gesamtstrecke: 71.9 km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 18.81 km/h
Gesamtzeit: 04:43:13
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Erzbahntrasse

Beschreibung: Erzbahn: Bochum-Westpark – Hafen Grimberg (Rhein-Herne-Kanal)

Erzbahntrasse

König Ludwig Trasse

Beschreibung: „König-Ludwig-Trasse“: Castrop-Rauxel – Recklinghausen-Suderwich
König Ludwig Trasse

Düsseldorf – Rheinbreitbach

Gesamtstrecke: 113.84 km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 17.48 km/h
Gesamtzeit: 08:27:52
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Rheinbreitbach – Bingen

Gesamtstrecke: 88.71 km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 17.58 km/h
Gesamtzeit: 06:11:21
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Mainz

Gesamtstrecke: 48.77 km
Durchschnittsgeschwindigkeit: 17.69 km/h
Gesamtzeit: 03:37:44
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Über Rainer Hamann

Kettenschaltungsfahrer.
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